Vitální jóga Na konci května jsem vyrazila na tří denní kurz VITÁLNÍ JÓGY, kde jsem se poprvé hlouběji setkala s tématem LYMFY A LYMFATICKÉHO SYSTÉMU. Kurz vitální jógy Praha Power Yoga Akademie A abych

Milí zájemci o jógu, jelikož se nezadržitelně blíží letní prázdniny, sezóna koupališť a dovolených, ráda bych se s Vámi domluvila na režimu nahlašování lekcí. Než se k tomu dostanu, ještě bych Vás ráda informovala o

Začíná lekce. Sedím s nataženýma nohama na karimatce a čekám na instrukce. „Tak, nejprve si procvičíme kotníky. Přitáhněte s nádechem špičku nohy k zemi a druhou k sobě, s výdechem prostřídejte. Kmitejte v rytmu svého

Během pravidelných lekcí hathajógy občas zavítáte i Vy, nastávající maminky. Jelikož mne Váš zájem o jógu velmi těší, rozhodla jsem se rozšířit si obzory a v únoru jsem se zúčastnila lektorského kurzu jógy pro těhotné