Milí zájemci o jógu,

od října začne platit nový rozpis jógy, který si můžete prohlédnout níže:

JÓGA MORAVSKÝ BEROUN:

PONDĚLÍ 17:00 – 18:00                 KLASICKÁ HATHAJÓGA

Jóga pro všechny zájemce o cvičení.

Místo konání: Masarykova 371

Cena: 80/70kč (permanentka na 10 vstupů 650kč)

ČTVRTEK 18:30 – 20:00               KLASICKÁ HATHAJÓGA

Jóga pro všechny zájemce o cvičení.

Místo konání: Masarykova 371

Cena: 80/70kč (permanentka na 10 vstupů 650kč)

JÓGA ŠTERNBERK:

PONDĚLÍ 18:45 – 19:40                   VITÁLNÍ/HORMONÁLNÍ JÓGA

Dynamická jóga zaměřená na povzbuzení a harmonizaci hormonálního a lymfatického systému. Pro všechny zájemce o cvičení (v případě individuálního zdrav. omezení doporučuji konzultaci předem).

Místo konání: Lomená 1355 (bývalá Hospůdka U Komára)

Cena: 90kč (permanentka na 10 vstupů 800kč)

PONDĚLÍ 19:45 – 21:00                     KURZ HATHAJÓGY UZAVŘENÁ SKUPINA

20 lekcí + 2 prodloužené tématické lekce pro uzavřenou skupinu zájemců. Kurz začíná 1. 10. Uzavřená skupina přináší výhodu kontinuální práce, omezený počet 10 osob zase individuální přístup. Během kurzu se naučíte základní jógové techniky (dech, mudry, bandhy), průpravné sestavy, probereme podrobně základní ásany (jejich variace i účinky). Naučíte se pracovat s vnitřním pozorovatelem, naučíte se správně relaxovat a dozvíte se, jak můžete pomocí jógy pracovat s individuálními zdravotními obtížemi. Seznámíte se se základní jógovou filozofií.

Součástí kurzu jsou tištěné materiály a extrajednoduché úkoly pro každodenní praxi, které pomáhají osobnímu rozvoji a poznání sebe sama.

Základem každé lekce je probrání a nácvik nové techniky/ásany/tématu, následuje běžná hathajógová praxe (tedy průpravné cvičení, ásany, dechová praxe a relaxace). Kurz je vhodný pro všechny zájemce (i úplné začátečníky), nicméně opět platí, že v případě individuálního zdrav. omezení doporučuji konzultaci předem.

Místo konání: Lomená 1355 (bývalá Hospůdka U Komára)

Cena: 2500kč /kurz (možno uhradit na dvě splátky). Účastníci kurzu mají vstup na vitální/hormonální jógu zdarma.

STŘEDA 17:00 – 18:00                         JÓGA PRO TĚHOTNÉ

Těhotenská jóga zaměřená na protažení a uvolnění celého těla, posílení namáhaných oblastí (záda, paže, ramena, dolní končetiny) a praxi správného dechu. Nikam nespěcháme, když je vhodný čas relaxovat, relaxujeme, když chcete sdílet, sdílíme. Prostě hodina klidu:).

Před první návštěvou mne prosím kontaktujte. Děkuji.

Místo konání: Lomená 1355 (bývalá Hospůdka U Komára)

Cena: 90kč

STŘEDA 18:30 – 19:30                                KLASICKÁ HATHAJÓGA

Jóga pro všechny zájemce o cvičení ve Studiu motivace (pro rezervaci místa využijte odkaz zde).

Místo konání: Bojovníků za svobodu 7

Cena: 80kč nebo dle platného ceníku Studia motivace